Hatırlatıcı Kurma Tarzınız Hangisi? 12 Soruluk Test
Her şeyi hafızanıza mı yüklüyorsunuz, yoksa uyarılara mı devrediyorsunuz? 12 soru, puanlama ve üç ayrı yorumla hatırlatma tarzınızı görün.
Selin Yalçın 4 dk okuma
Bazı insanlar hiçbir şeyi aklında tutmaz ama hiçbir şeyi de kaçırmaz; çünkü her işi bir hatırlatıcıya bağlamıştır. Bazıları ise kuracağı alarmı bile unutur ve her şeyi hafızasına yükler. İkisinin arasında sayısız ara tarz vardır. Bu test, hatırlatma konusunda hangi yaklaşımı benimsediğinizi görmenize yardımcı olur. Doğru ya da yanlış cevap yoktur; amaç mevcut düzeninizi tanımak ve nerede sızıntı olduğunu fark etmektir. On iki soruyu sırayla yanıtlayın ve puanlarınızı bir kenara not edin.
Nasıl Yanıtlanır?
Her soruda üç seçenek bulunuyor. A seçeneği 1 puan, B seçeneği 2 puan, C seçeneği 3 puan değerindedir. Kendinizi olmak istediğiniz gibi değil, son birkaç haftada gerçekten nasıl davrandıysanız öyle değerlendirin. Kararsız kaldığınız sorularda, size daha sık uyan seçeneği işaretleyin. Testin sonunda toplam puanınızı hesaplayıp yorum bölümünden kendi aralığınıza bakabilirsiniz. Tamamlaması birkaç dakika sürer.
Sorular
1. Aklınıza bir iş geldiğinde ilk tepkiniz nedir? A) Aklımda tutarım, nasılsa hatırlarım. B) Uygun bir an bulursam bir yere yazarım. C) O anda yazarım veya hatırlatıcı kurarım.
2. Randevularınızı nasıl takip edersiniz? A) Kafamda tutarım, arada sorarım. B) Bazılarını yazarım, bazılarını yazmam. C) Hepsi bir yerde kayıtlı ve uyarısı kurulu.
3. Sabah alarmı çaldığında ne yaparsınız? A) Genellikle erteler, birkaç kez tekrar kurarım. B) Bir kez erteler sonra kalkarım. C) İlk çalışta kalkarım.
4. Dışarı çıkarken bir şey almayı unutmamak için ne yaparsınız? A) Aklımda tutmaya çalışırım. B) Bazen kapıya not bırakırım. C) Eşyayı kapının önüne koyar ya da not bırakırım.
5. Faturalar ve ödemeler konusunda durumunuz nedir? A) Son güne yaklaşınca hatırlarım, bazen geç kalırım. B) Genelde vaktinde hallederim ama takip etmem gerekir. C) Ödemeler otomatik ya da uyarısı kurulmuş durumda.
6. Telefonunuzdaki hatırlatıcı uyarılarına ne yaparsınız? A) Genellikle kapatıp geçerim. B) Bazılarını dikkate alırım. C) Uyarı geldiğinde ya yaparım ya yeni bir saate taşırım.
7. Alışverişe giderken liste durumunuz? A) Listesiz giderim. B) Aklımda birkaç madde vardır. C) Yazılı ya da kayıtlı bir listem olur.
8. Bir işi hatırlamanız gerektiğinde nereye güvenirsiniz? A) Hafızama. B) Duruma göre değişir. C) Kurduğum düzene.
9. Bir arkadaşınıza söz verdiğiniz küçük bir işi ne sıklıkla unutursunuz? A) Sık sık. B) Ara sıra. C) Neredeyse hiç.
10. İlaç, bakım, servis gibi düzenli tekrar eden işler için ne yaparsınız? A) Aklıma geldikçe yaparım. B) Yaklaşık zamanını bilirim. C) Tekrarlayan bir uyarı kurmuşumdur.
11. Not bıraktığınız kâğıtlar ne olur? A) Not tutmam ya da nereye koyduğumu unuturum. B) Bir yerde birikir. C) İş bitince kaldırırım, yenisini yazarım.
12. Bir şeyi unuttuğunuzu fark edince ne yaparsınız? A) Üzülür, geçer giderim. B) O an hallederim. C) Aynı şeyin tekrarını önlemek için bir uyarı kurarım.
Puanlama
Her A seçeneği için 1, her B seçeneği için 2, her C seçeneği için 3 puan verin. Toplam puanınız en az 12, en fazla 36 olacaktır. Puanınızı hesapladıktan sonra aşağıdaki üç aralıktan size uyanı okuyun. Aralıkların sınırında kaldıysanız iki yorumu birlikte değerlendirebilirsiniz; çoğu kişi tek bir tarza değil, iki tarzın karışımına uyar.
12-19 Puan: Hafızaya Güvenen Tip
Her şeyi aklınızda tutmayı tercih ediyorsunuz ve çoğu zaman da beceriyorsunuz. Ancak bu yöntem, yoğun ve yorgun günlerde ilk kırılan halka olur. Unuttuğunuz işler genellikle küçük olduğu için ciddiye almazsınız; oysa bunların toplamı zamanla göze batar. Size en uygun başlangıç, her şeyi değil yalnızca gerçekten kaçırılmaması gereken üç beş işi dışarı çıkarmaktır. Tek bir defter ya da tek bir uyarı listesi, hafızanızı boşaltmadan yükünüzü hafifletir.
20-28 Puan: Karma Yöntemi Kullanan Tip
Bazı işleri kayıt altına alıyor, bazılarını hafızanıza bırakıyorsunuz. Bu esnek yaklaşım çoğu zaman yeterlidir, fakat sınırı belli olmadığı için ara sıra boşluk oluşur. En sık kaçırdığınız işler, hangi kanala ait olduğu belirsiz olanlardır. Basit bir kural koymak bu sorunu büyük ölçüde çözer: zamanı belli her iş uyarıya, mekâna bağlı her iş göz önündeki bir nota gider. Kural netleştiğinde, karar vermek için harcadığınız enerji de azalır.
29-36 Puan: Düzene Bağlayan Tip
Hatırlamayı şansa bırakmıyor, işleri kurduğunuz düzene devrediyorsunuz. Bu sayede zihniniz gereksiz yükten kurtuluyor. Dikkat etmeniz gereken tek risk, sistemin fazla kalabalıklaşmasıdır. Çok sayıda uyarı bir süre sonra fon gürültüsüne dönüşür ve önemli olanlar da gözden kaçmaya başlar. Ara sıra listenizi seyreltmek, geçerliliğini yitirmiş uyarıları kaldırmak ve gerçekten gerekli olanları ayırmak, düzeninizin yıllarca çalışmasını sağlar.
Sonucu Nasıl Kullanmalı?
Bu testin amacı sizi bir kategoriye yerleştirmek değil, hangi noktada sızıntı olduğunu göstermektir. Puanınız düşük çıktıysa sorun dikkatinizde değil, yükü taşıma biçiminizdedir. Yüksek çıktıysa da her şey yolunda demek değildir; fazla kuralın kendisi de yorucu olabilir. En sağlıklısı, düzeninizi arada bir gözden geçirip işe yaramayanları çıkarmaktır. Unutmayı tamamen yok etmek mümkün değildir; hedef, unutmanın bedelini küçültmektir.
Hatırlatıcılar hayatı kolaylaştırmak içindir; yeni bir yük olmamalıdır. Kendi tarzınızı bildiğinizde, hangi işi hafızanıza bırakacağınıza ve hangisini bir uyarıya devredeceğinize daha rahat karar verirsiniz. Testi birkaç ay sonra tekrar çözerek düzeninizin nasıl değiştiğini de görebilirsiniz.